高齢者の笑顔を引き出す！初心者歓迎の楽しいバランス運動教室

土浦市の方	1回利用あたり（2時間）/360円
合計	1,438円※１割負担の場合
	かすみがうら市、つくば市の方もご利用いただけます。詳しくはお問合せください。
	日常生活支援総合事業について

お気軽にお問い合わせください。

営業時間：＜電話受付時間＞9:00～17:00
　【午前の部】9:30～11:30
　【午後の部】13:30～15:30

050-3196-3150

お問い合わせ

運動と健康の新しい習慣を

1. 楽しく始めるバランス運動

check_box 専門の理学療法士が監修した安全なプログラム
check_box 初回参加は無料で、体験レッスンを実施中
check_box 少人数制で個別指導を行い、安心して運動できる環境
check_box バランスボールを使った楽しいエクササイズ
check_box 仲間と一緒に楽しく運動し、心身ともにリフレッシュ
check_box 運動の苦手な方も歓迎、気軽に参加できる雰囲気
check_box 運動を通じて健康的な生活をサポートします

当教室では、笑顔や楽しさを大切にしたバランス運動を行っています。運動が初めての方でも無理なく参加できる優しいプログラムを用意しており、和気あいあいとした雰囲気の中で運動を楽しむことができます。

2. 幅広い年代の方に対応

【運動と健康の新しい習慣を】
運動と健康の新しい習慣として安心・安全に運動習慣を始めませんか？

Point 01

仲間と共に

当教室では、同年代の仲間と一緒にバランス運動を行うことができるため、心強さを感じながら楽しく参加できます。みんなで励まし合いながら運動することで、共感や絆が生まれ、活動がより一層楽しめます。
Point 02

個々に合わせたプログラム

プログラムは60代後半から90代の方々に配慮して作成されています。体力に自信がない方も安心して参加できるよう、個々の体力に合わせたやさしいメニューを提供しています。
Point 03

楽しさを重視

笑顔を引き出すことを第一に考えていますので、運動そのものを楽しむことができます。和やかな雰囲気の中で、無理なく身体を動かすことができるので、初めての方でもすぐに打ち解けることができます。

3. 理学療法士の監修

当教室では、専門知識を持つ理学療法士が監修した安全で効果的な体操メニューを提供しています。高齢者の皆様が安心して運動に取り組めるよう、各種プログラムはしっかりとした科学的根拠に基づいています。これにより、運動の効果や安全性が確保されており、自信を持ってご参加いただける環境を整えています。さらに、運動はただ体を動かすだけではなく、心のリフレッシュにもつながることを大切にしています。参加者同士でのコミュニケーションや交流を通じて、共に笑い合い、楽しむことができる体験を重視しています。特に、バランス運動に特化したプログラムでは、転倒予防や筋力の向上を目的としており、個々の体力や健康状態に合わせた運動を行います。運動の中で、自分の動きや体の変化に気づくことでより健康的な生活を送る手助けになります。また、運動中は効果を感じる瞬間や達成感もあり、これが参加者の皆様の笑顔を引き出し、更なるモチベーションにつながります。運動が初めての方には、初めから無理をせず、楽しく運動ができるよう配慮したメニューをご用意しております。皆様それぞれのペースで参加できるよう、支援させていただきますので、安心して始められます。是非、楽しいバランス運動教室に一度遊びに来て、心身ともにリフレッシュしていただければと思います。皆様のご参加を心よりお待ちしております。

4. 無料体験レッスンのご案内

当教室では、初めての方に向けて特別な機会をご用意しています。それが、無料の体験レッスンです。運動が初めてで不安を感じている方でも、安心してご参加いただけるプログラムを実施しています。体験レッスンでは、実際のエクササイズを通じて、運動の楽しさや仲間とのつながりを実感していただけます。

まずは、気軽に教室の雰囲気を体感していただくことで、運動に対する不安や恐れを少しずつ解消していくことが期待できます。私たちの教室は、和やかな環境を大切にしているため、体験レッスン中も周囲の方々と交流しながら、リラックスした状態でエクササイズを楽しむことができます。

この体験レッスンでは、運動に必要な道具もこちらで準備していますので、特別な持ち物は必要ありません。タオルや水分だけをお持ちいただき、気軽なスタイルでご参加いただければ大丈夫です。ご希望の方には、スタッフが丁寧にフォローしながらエクササイズを進行いたしますので、きっと安心して取り組んでいただけると思います。

高齢者の皆様が笑顔で楽しく運動を始めることができるよう、私たちは全力でサポートします。体験レッスンは参加無料なので、どうぞお気軽にお問い合わせの上、参加申し込みをしてみてください。皆様のご参加を心よりお待ちしております！

5. 健康への第一歩をサポート

継続的に身体を動かすことが、健康寿命を延ばすために非常に重要であることは、多くの研究で明らかにされています。特に高齢者にとって、運動は心身の健康を維持するための柱であり、身体機能の維持・向上だけでなく、認知機能の低下防止や心の健康にも寄与します。

当教室では、初心者の方でも安心して参加できるように、プログラムを工夫しています。運動の楽しさを感じながら、無理なく続けられる運動メニューを提供していますので、初めて体を動かす方でも安心してご参加いただけます。

また、同世代の方々と一緒に行うことで、生まれる共感や絆が運動を楽しむ動機にもなります。共に笑い、共に挑戦することで、運動がただの作業ではなく、楽しみとなり、日常生活の一部に変わっていくのです。

理学療法士の監修により、安全で効果的な体操メニューを取り入れているため、安心して運動を続けていただけます。誰もが笑顔で楽しめる空間を提供することに力を入れており、元気な高齢者が増えることを目指しています。

さらに、初めての方には無料の体験レッスンも実施しており、参加することで不安を解消し、運動の雰囲気を実感していただけます。気軽にご参加いただき、その楽しさを実感し、自分自身の可能性を再発見してみませんか？

6. よくある質問

当教室では、参加者の皆様から寄せられるよくある疑問にお答えし、安心してご参加いただけるようサポートしています。

まず、送迎についてのご質問ですが、土浦市内を対象とした送迎サービスを提供しております。市内にお住まいの方は是非ご利用ください。また、その他の地域の方もお気軽にご相談いただければ、対応可能な場合もございますので、あなたのご状況に合わせてサポートさせていただきます。

次に、持ち物についてですが、レッスンに参加する際はタオルと水分のみお持ちいただければ大丈夫です。特別な運動着や道具は必要ありませんので、気軽にいらしていただければと思います。参加する際の準備も簡単です。

レッスンの開催については、平日の午前と午後にそれぞれ1回ずつ行っております。午前の部は9:30から11:30、午後の部は13:30から15:30までとなっておりますので、ご都合に合わせて参加いただけます。無理のない範囲で運動を楽しんでいただけるよう、優しいプログラムを用意しています。

さらに、初めての方には無料の体験レッスンを実施しております。この機会にぜひ気軽に参加し、エクササイズの雰囲気を体感してみてください。運動に不安を感じている方でも、丁寧に指導いたしますので、安心して楽しんでいただけると思います。身体の状態や運動についての相談もお受けいたしますので、何か気になることがあればお気軽にお問い合わせください。

私たちは、参加者の皆様が笑顔で楽しく運動に取り組めるよう、しっかりとサポートしてまいります。どんな質問でもお寄せください。皆様のご参加をお待ちしております！

7. お問い合わせ・参加予約

当教室では、笑顔と楽しさを大切にしたバランス運動にご興味をお持ちの方からのお問い合わせをお待ちしております。運動を通じて健康的な生活を実現し、仲間と共に過ごす喜びを感じていただくために、一歩踏み出してみましょう。参加予約は簡単で、メールまたはお電話でいつでもご連絡いただけます。初心者の方にも丁寧にサポートいたしますので、気になる点や不安があればぜひ尋ねてください。体験レッスンを通じて、実際のクラスの雰囲気や内容を体感いただけますので、気軽にご参加ください。運動が初めての方でも安心して続けられるカリキュラムをご用意しております。新しい健康習慣の第一歩を、スタッフと一緒に踏み出しましょう。