Concept
拠点を土浦に置いて65歳以上の高齢者の方が心身のコンディションを整えるためのサポート
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拠点を土浦に置いて65歳以上の高齢者の方が心身のコンディションを整えるためのサポート
筋力は加齢に伴って低下し、スポーツの最中でなくとも日常生活の中で転倒事故等に見舞われるリスクが増えていきます。「身体の衰えが気がかりだが、どういった方法でコンディションを整えれば良いかわからない」というお悩みを抱えた方はいらっしゃいませんか。心身のコンディションに不安を抱えている高齢者の方を対象に、ジムに近いデイサービスというユニークなサービスを展開しております。
土浦に拠点を置き、専門的なノウハウを持つ理学療法士が監修した様々なメニューに基づいて、ご利用者様が楽しく身体を動かしています。本格的に身体を鍛えた経験がなく、体力に不安を抱えている方にも、お気軽にご参加いただけます。単に身体を動かすのではなく、心身のコンディションを整えて健康寿命を延ばすことを目標に、今後も質の高いサービスを継続してまいります。
多彩なアクティビティ
”できる、できない”ではなく『楽しみながら身体を動かす』
”できる、できない”ではなく『楽しみながら身体を動かす』
理学療法士が監修する医学的根拠に基づいたアクティビティ
#01
バランスボールを使った
全身運動
バランスボールを使った
全身運動
「無理なく体を動かしたい」「楽しく健康を保ちたい」そんな願いを叶えるのがバランスボールを使った運動です。バランスボールは、座るだけでも自然と体幹を使い、全身運動は、足や腕、背中などの筋力をバランスよく鍛え、柔軟性を高めることができます。
さらに、ボールの上で体勢を保つことで、自然とバランス感覚が鍛えられ、歩行が安定し、普段の生活での安全性が向上します。
また、ボールの弾力が体を支えてくれるため、関節への負担が少なく安心です。運動が苦手な方でも、自分のペースで取り組むことができます。
#02
様々なレクリエーション運動
様々なレクリエーション運動
スタジオ創では、参加した方全員が楽しんで参加し運動できるように、様々なレクリエーション運動を取り入れています。
ボールのパス回しや風船と団扇を使ったテニス、梯子や椅子を使用した簡易アスレチックなど、毎回異なった運動を取り入れることで、飽きることなく運動を継続することができます。
また、一緒に参加している仲間たちとワイワイと楽しみながら取り組むことで精神的な安定にも効果的です。
参加を強制することもなく、ほかの参加者と比べられることありませんので、自分のできる範囲で楽しんで参加できます。
#03
笑顔と歓声が溢れる
風船バレー
風船バレー
すたじお創名物、風船バレー。毎回、最後に取り入れています。この風船バレーを目的に参加されている方もいるほどの人気のアクティビティです。
風船ボールを追い、ボールを打ち、歓声を上げる瞬間は、日ごろのストレスや痛みを忘れ、無意識に全身を使って運動をしています。
また、チームメイトと共に過ごす時間は、コミュニケーションを円滑にし、精神の安定にもつながります。
ゲームのルールは毎回少し変えることで、脳への刺激にもなるため、まさに心と身体、両方への刺激になります。
ゲームの勝ち負けは、ちょっとしたスパイスとなり、より楽しみを惹きたてます。
Gallery
体力の有無やスポーツの経験を問わずに参加できるサービスの様子を写真でご紹介
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体力の有無やスポーツの経験を問わずに参加できるサービスの様子を写真でご紹介
ご利用者様に元気を届けるため、バランスボールを使った全身のエクササイズや風船バレーなど、理学療法士の監修に基づいて展開している様々なメニューを写真でご紹介しております。加齢に伴って筋力が低下することで、日常生活でも転倒をはじめとする思いがけないケガのリスクは高まります。トラブルの予防はもちろん、万が一何らかのトラブルに巻き込まれた場合もケガの程度をできるだけ小さくできるように、拠点を土浦に置き、65歳以上の高齢者の方に対して命と健康を守るサービスをご提案いたします。
Q&A
サービスのご利用をご検討中の方から寄せられる様々な疑問の声にわかりやすく回答
Q&A
サービスのご利用をご検討中の方から寄せられる様々な疑問の声にわかりやすく回答
土浦市内を対象としております。そのほかの地域の方はご相談ください。
タオルと水分のみお持ちください。
平日の午前と午後に1回ずつ行っております。
体験も可能です。初回の参加は無料で実施しております。
身体に関するご相談や日常の困りごとの相談にも対応いたしますので、ぜひお気軽にご参加ください。
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展開しているサービスや施設に関することで何か耳寄りな情報がございましたら、随時更新
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展開しているサービスや施設に関することで何か耳寄りな情報がございましたら、随時更新
健康寿命を延ばすことを目標として、ご利用者様に心からご満足いただけるサービスをご提案
健康寿命を延ばすことを目標として、ご利用者様に心からご満足いただけるサービスをご提案
拠点を置く土浦で、お気軽にお越しいただけるよう駐車場を完備しているほか、送迎も行っております。ピラティス、ヨガなどのマットを活用したエクササイズに加えて、運動が苦手な方にもケガのリスクを下げて安全に挑戦できる様々なアクティビティをご提案しております。理学療法士が専門的なノウハウを活かして監修したメニューは、ご利用者様の身体の負担を考慮しながら、楽しく健康寿命を延ばしていただくことを目標としています。
年齢を重ねると、日常生活の中で様々なケガのリスクが徐々に高まり、若い頃には感じることのなかった不安が増大していきます。心身のコンディションに何らかの不安を抱えている方に優しく寄り添うため、今後も配慮の行き届いたクオリティーの高いサービスを精力的に提供してまいります。
About us
体力に自信がない方にもサービスをご利用いただけるように、スタッフが配慮しつつ対応
About us
体力に自信がない方にもサービスをご利用いただけるように、スタッフが配慮しつつ対応
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専門知識を持つ理学療法士が監修したグループ体操や簡易スポーツ
60代の後半から90代の方まで幅広い年代の方にご利用いただいており、体力の低下が著しい後期高齢者の方にとってもお気軽にサービスをご利用いただけるよう配慮しています。理学療法士が監修したバランスボールを使った全身のトレーニングやピラティス、ヨガや風船バレーなど、バリエーションの豊富なグループ体操や簡易スポーツをご用意しているため、体力に不安がある方でも挫折することなく楽しく続けられます。体力の衰えが気になっている高齢者の方に、健康寿命の増進につながるサービスを土浦で提供いたします。サービスの詳細を知りたいという方には、実際にジムでの活動やデイサービスなどをご体験いただくプランもご案内しております。
身体を継続的に動かしていただくことで心身のコンディションを整え、健康寿命を延ばせるようサポートいたします。今後も土浦に拠点を置いて、運動が苦手な方にとっても無理なく笑顔で続けられるエクササイズをご提案し、高齢の方が若い世代と一緒に生き生きと暮らせる社会の実現に向けて様々な角度から貢献してまいります。
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なかなか楽にならない痛みのケアや転倒の予防を目標にしたメニュー
腰や肩などに慢性的な痛みが出ると、歩行をはじめとする日常動作にも様々な影響をもたらします。慢性化した痛みや違和感を抱えながら、「歳のせいだから、ある程度は仕方ない」とあきらめている方はいらっしゃいませんか。年齢や性別は問わず、ご利用者様が笑顔で自分のやりたいことにチャレンジできるように、心身のコンディションを整えるお手伝いをいたします。身体の機能が少しずつ低下している高齢者の方にとっても、無理なく運動を継続できるよう、様々なメニューを用意しています。
バランスボールを使った全身のエクササイズやピラティス、ヨガや風船バレーなど、理学療法士が専門的なノウハウを活かして監修したメニューにご興味をお持ちの方には、エクササイズの体験も行っております。本格的なエクササイズの経験をお持ちではない方にも、スタッフが丁寧な指導を行い、気がかりな点にもわかりやすく回答してまいります。サービスの利用開始時には運動に苦手意識を持っている方でも、身体を動かす重要性や楽しさを徐々にご実感いただいております。

全身をバランスよく使ったエクササイズで、腰や肩などに慢性的なトラブルを抱えるリスクの低減や、転倒事故の予防、さらには歩き方の見直しができるようサポートいたします。「身体を動かす重要性はわかっているが、加齢に伴って体力が低下し、自分の意志だけでエクササイズを継続するのが難しい」という方にも優しく寄り添い、体力や気力の低下が気がかりな方にとっても無理なく継続できるメニューをご提案しております。筋力や体力の低下を防ぐことによって、様々な点でメリットを感じられるようになります。性別や年齢を問わず、ご利用者様に「サービスを利用して良かった」と心からご満足いただけるように、今後も手厚いサポートを継続いたします。
緑あふれる空間
訪れる方に心の癒しを
緑あふれる空間
訪れる方に心の癒しを
静と動の織りなす空間
緑に包まれた癒しの空間。スタジオに一歩足を踏み入れると、観葉植物と季節の手ぬぐいが織りなす落ち着いた雰囲気が広がります。大小さまざまな植物たちが森の中のようにお迎えし、心と身体をリフレッシュさせるひとときをお届けします。自然のエネルギーを感じながら、ゆったりとした時間をお楽しみください。
送迎は土浦市内を中心に行っており、送迎エリアは市内全域を対象としています。また、周辺地域の方々に関してもご相談いただければ対応可能ですので、お気軽にお問い合わせください。特に移動が難しい方にとって、送迎サービスは心強いサポートとなります。これにより、ご自宅からスタジオまでの移動の不安を解消し、運動を気軽に始められる環境を整えています。
私たちの送迎サービスは、運動を目的としてお越しになる方々だけでなく、運動に対する不安感を持つ方にも安心してご利用いただけるよう、親切で丁寧なサポートを心がけています。運転手は、参加者の方が安心して乗車いただけるよう配慮し、笑顔でお迎えいたします。車内でのコミュニケーションを楽しんでいただくことも、心の健康につながると考えています。
どなたでも気軽に参加できる運動プログラムを通じて、高齢者の皆さまの健康維持に貢献し、またその運動を支えるための送迎サービスを提供することで、より多くの方に運動の楽しさを感じていただければと思っております。これからも、安心して運動を始められる環境を提供し、高齢者の自立した生活を応援していきます。どうぞお気軽にご相談ください。私たちと一緒に、元気で充実した毎日を送りましょう。
お気軽にご連絡ください。
お気軽にご連絡ください。
【午前の部】9:30~11:30
【午後の部】13:30~15:30
Access
茨城を拠点に車でもお越しいただけるよう駐車場を用意しているほか、送迎にも対応
Access
茨城を拠点に車でもお越しいただけるよう駐車場を用意しているほか、送迎にも対応
元気創造空間 すたじお 創
住所 | 〒300-0051 茨城県土浦市真鍋1-1-24 Google MAPで確認 |
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電話番号 |
050-3196-3150 |
営業時間 | <電話受付時間>9:00~17:00 |
定休日 | 日 |
代表者名 | 福田 理 |
合同会社BODY MAKE Studio 創
住所 | 〒350-0818 茨城県つくば市学園南3-50-18 Google MAPで確認 |
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事業所番号 | 08A0300038 |