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心身ともにリフレッシュできる時間

サービス等に関する新着のお知らせを随時更新しております。土浦に拠点を置き、和モダンの落ち着いた空間で、高齢者の方が楽しく健康を維持することを目指す運動プログラムをご提供いたします。初めての方にも安心してご参加いただけるよう体験プログラムもご用意しておりますので、まずは一度、お気軽にお問い合わせください。

血圧を下げるための運動習慣を始めよう！
2025.3.19
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質の良い睡眠を手に入れる！心と体を整えるストレッチ
2025.3.19
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痛みを緩和し、毎日を活動的に！効果的なバランス運動のススメ
2025.3.19
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土浦市で楽しく通える高齢者向けフィットネススタジオの魅力とは
2025.3.17
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土浦で実践する高齢者向け機能訓練＆体操教室のご紹介
2025.3.14
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人生100年時代、自律神経を整えて健康寿命を延ばそう！
2025.3.13
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運動と健康をつなぐストレッチの力
2025.3.13
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運動不足を解消して、いつまでも元気なあなたを応援します
2025.3.12
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運動不足の症状を見える化！簡単チェックで健康を保とう
2025.3.11
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頭痛と肩こりを吹き飛ばす！楽しく続ける運動習慣
2025.3.10
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仲間と一緒に楽しむ高齢者向け筋トレメニュー
2025.3.8
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女性の健康を支える、ふらつきの原因と転倒防止策
2025.3.5
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拠点の土浦で、夏は涼しく冬は暖かく快適に過ごせるような場所づくりを心がけております。ご利用者様にいち早くお伝えしたいお知らせを随時掲載してまいります。高齢者の方が適度に力を抜きながらゆっくりと心地よく身体を動かせるような運動メニューを用意しており、ほかの方と比べることや必ず達成しなければならない目標を立てることも一切ありません。ただ自分自身と向き合いながらレッスンに集中できるため、心身ともにリフレッシュできる時間を過ごしていただけます。理学療法士のトレーナーが丁寧にアドバイスいたします。