「バランスボールで身体を動かし、心も満たす新しい習慣！」【土浦市：送迎付】

土浦市の方	1回利用あたり（2時間）/360円
合計	1,438円※１割負担の場合
	かすみがうら市、つくば市の方もご利用いただけます。詳しくはお問合せください。
	日常生活支援総合事業について

お気軽にお問い合わせください。

営業時間：＜電話受付時間＞9:00～17:00
　【午前の部】9:30～11:30
　【午後の部】13:30～15:30

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送迎サービスとアクセス

高齢者が安心してトレーニングに通える環境を整えるために、土浦市内では送迎サービスを提供しています。このサービスは、土浦市にお住まいの方を対象としており、移動が困難な方でも安心してご利用いただけます。また、その他の地域にお住まいの方についてもご相談を承ります。

送迎は事前に予約が必要で、利用者様のライフスタイルに合わせたフレキシブルな対応を心がけています。送迎の際には、スタッフが車両でお迎えし、スタジオまでは快適な移動をお約束します。

スタジオへのアクセスも非常に便利です。国道354号沿いに位置し、駐車場を完備しているため、車でのアクセスが楽々です。近隣には公共交通機関も整っており、バスをご利用の方にも便利な立地です。お車やバスを利用すれば、スムーズにトレーニングに参加することができ、運動の時間をストレスなく過ごせるでしょう。

また、初めて訪れる方にも安心してご来店いただけるよう、道順や近隣の目印についても詳しくご案内しておりますので、気軽にお問い合わせください。皆様が安心してトレーニングに参加できるよう、スタッフ一同丁寧にサポートいたします。

運動と健康の新しい習慣を

バランスボールエクササイズの魅力

check_box 全身の筋肉をバランス良く鍛えることができる
check_box リフレッシュ効果とストレス解消が期待できる
check_box コミュニケーションが生まれるグループエクササイズで楽しく運動できる
check_box 柔軟性やバランス感覚の向上を目指せる
check_box 初心者でも安心して参加できるプログラムを提供している

バランスボールは、身体を効果的に動かしながら心の健康をもサポートするエクササイズツールです。当スタジオでは、理学療法士が監修したプログラムにより、様々な年代の方が楽しみながら運動することができます。バランスボールを使ったトレーニングは、身体機能の向上だけでなく、心のリフレッシュにもつながります。日々の生活に新しい運動習慣を取り入れ、心身ともに充実した毎日を過ごすスタートを切ってみませんか？

土浦市にお住まいの方を中心に、かすみがうら市の方も参加されています。

機能訓練で日常生活をサポート

心と身体をつなぐ新しい運動習慣

Point 01

身体機能の向上

バランスボールは、筋力強化や柔軟性の向上を図るための優れた道具です。特に高齢者の方々にとって、身体を効率よく使うことができるエクササイズとして最適です。転倒の危険を減少させるためには、バランス感覚を鍛えることが重要で、バランスボールを導入することでその効果を実感できます。
Point 02

心を豊かにするエクササイズ

身体を動かすことで、心の健康も向上します。バランスボールエクササイズは、楽しさを感じながら行えるため、気分がリフレッシュされ、ストレスの軽減にもつながります。運動中に仲間とコミュニケーションをとることも心の健康に大いに役立ちます。
Point 03

持続可能な運動習慣

バランスボールを活用したエクササイズは、無理なく続けられるため、高齢者の方々にも適しています。継続的な運動が心身のコンディションを整える助けとなり、健康的な生活の維持に貢献します。新しい運動習慣を始めることで、日常生活もより彩り豊かに楽しめるようになります。

アクティブライフを応援する理由

活発な生活を送ることは、私たちの心身の健康にとって非常に重要です。特に高齢者の方々にとっては、身体を動かすことがますます必要不可欠になってきています。運動を取り入れることで、身体の機能を維持・向上させるだけでなく、心の健康にも寄与します。新しい習慣としてバランスボールエクササイズを取り入れることは、楽しく続けられる運動方法の一つです。

バランスボールを用いたエクササイズは、全身の筋肉を使いながら体幹を鍛えることができるため、安定した姿勢を保つことができるようになります。また、このエクササイズは負荷が軽く、関節に優しいため、年齢や体力に関係なく取り組むことができます。さらには、ボールの弾力を利用することで、楽しみながら体を動かすことができ、心も満たされるといった効果もあります。

当スタジオ「元気創造空間すたじお創」では、理学療法士が監修したプログラムを提供しており、個々の体力や健康状態に配慮した内容を日々のセッションに取り入れています。運動が苦手な方や不安を抱えている方でも無理なく続けられる環境を整えており、参加することで、必ず新たな発見や成長を感じていただけることでしょう。

また、バランスボールエクササイズを通じて身体を動かす楽しさを知っていただくことで、自発的に日常生活に取り入れやすくなり、ひいては健康的な生活習慣へとつながります。お友達と一緒にエクササイズに参加することもでき、楽しいコミュニケーションの場としても活用されています。

新しい運動の習慣を通じて、心も身体も満たされる豊かな生活を手に入れましょう。ぜひ、私たちと一緒に楽しいエクササイズを始めてみませんか？

楽しいリハビリ、ここにあります！

当スタジオでは、身体を動かし楽しむことを第一に考えています。バランスボールを使用したエクササイズや、楽しい体を動かしながら心も満たされるようなメニューを組み合わせることで、参加者の皆さんが笑顔になることを目指しています。

例えば、バランスボールを使ったエクササイズは、楽しみながら体全体を使うため、運動が苦手な方でも抵抗感なく取り組むことができます。ボールを使うことで、無理なく身体を動かすことができ、グループで行うことで、おしゃべりや笑いが生まれる楽しい時間になります。また、風船バレーやピラティスなど、軽いスポーツを取り入れることで、心身ともにリフレッシュすることができます。

参加者の体験談では、「最初は運動が苦手で心配だったけれど、実際に始めてみると、気がつけば楽しさに夢中になっていました」との声が寄せられています。体験談からも分かるように、私たちのプログラムに参加することで、運動が苦手な方でも自然と笑顔が出るようになります。

楽しく身体を動かすことができるリハビリテーションメニューは、心身の健康を促進するだけでなく、充実した時間を提供いたします。ぜひ、当スタジオで新しい習慣を始めてみませんか？

認知機能向上への挑戦

近年の研究では、運動が私たちの認知機能に与えるポジティブな影響が明らかにされています。特に高齢者にとって、適度な運動は脳の健康を維持し、認知症のリスクを低下させる重要な要素だとされています。バランスボールを使ったエクササイズは、特に高齢者にとって安全で効果的な方法の一つです。

このエクササイズは、ただ身体を動かすだけではなく、脳を活性化させるための要素も備えています。具体的には、バランスボールを使用したエクササイズでは、コーディネーションや集中力を必要とし、これらの動作は脳の神経回路を刺激します。例えば、バランスを保ちながらボールを転がしたり、様々な動きを組み合わせたりすることで、身体の動きと同時に脳を活性化させることができるのです。

また、当スタジオでは、バランスボールを取り入れたプログラムを通じて、利用者の皆様に楽しみながら運動していただけるようサポートしています。参加者同士のコミュニケーションや、さまざまな運動を通じて生まれる笑顔が、心の健康にも寄与します。

さらに、当スタジオのプログラムは、リハビリ要素を含みながら、認知機能をサポートするために設計されています。バランスボールを用いたエクササイズでは、身体を動かすことで、血流が促進され、脳への酸素供給が増すため、精神的な活力の向上にもつながります。

このように、運動は身体だけでなく、心や認知機能にも大きな影響を与えます。健康寿命を延ばし、日常生活をより充実させるために、ぜひ当スタジオのバランスボールエクササイズを体験してみてください。皆さまのご参加をお待ちしています。

お客様の声

当スタジオのバランスボールエクササイズを通じて、利用者の皆様が実感した変化や体験談をお届けします。参加された方々は、最初は運動に対する不安や抵抗感を抱えていらっしゃいましたが、実際にエクササイズを行う中で、その不安が払拭されていく様子が見られました。

一つ目の体験談では、70代の女性が「初めてバランスボールに乗ったときは、少し不安でした。でも、スタッフの方が丁寧に教えてくれて、楽しく運動できるようになりました。体を動かすことがこんなに楽しいとは思いませんでした！」と仰っていました。運動が苦手だった方でも、優しいサポートを受けて、徐々に自信を持てるようになることが多いようです。
もちろん、多くの方が運動を始めたことで「もっと身体が動かせるようになりたい」との意欲を感じている方も多くいらっしゃいます。80代の男性参加者からは「週に一度、ここに来るのが楽しみです。以前は動くのが億劫でしたが、今では体が軽くなった気がします。普段の生活でも動くことが苦じゃなくなりました。」との嬉しい声も届いています。

また、エクササイズは身体だけでなく、心にも良い影響を及ぼしています。参加者の中には、運動がストレス発散にも役立っていると感じている方が多いのです。特に、グループでのエクササイズは仲間との交流を生むため、「皆と一緒に体を動かす楽しさ」を発見できたとの声も耳にします。友達を作ったり、支え合ったりする中で、心にも豊かさが増しているのです。

これらの体験談は、運動に対する抵抗感を乗り越え、自分自身のペースで運動を楽しむことの大切さを思い出させてくれます。ぜひ،あなたも当スタジオでのバランスボールエクササイズを体験して、身体と心に変化をもたらす素晴らしさを感じてみませんか？

お問い合わせはこちらから！

私たち元気創造空間すたじお創では、バランスボールを用いたエクササイズや機能訓練プログラムをご提供しており、高齢者の皆様が安心して参加できるよう配慮しています。体験に興味がある方や、プログラム内容についての相談を希望される方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせは、電話またはメールにて受け付けております。電話番号は050-3196-3150で、営業時間は平日の9:00～17:00です。直接お電話いただければ、専門のスタッフが迅速にご対応いたします。また、メールでのお問い合わせは、info@studiosou.jpまでご連絡ください。質問内容や相談したいことを明記していただけるとスムーズにご案内が可能です。

体験参加は初回無料で行っており、運動に自信がない方でも安心して参加できるようサポートを行っています。事前に予約が必要となるため、まずはお電話またはメールでご希望の日時をお知らせくださいますようお願いいたします。新しい運動習慣を身につけ、楽しく健康的な生活を目指す第一歩として、体験参加を通じてぜひ私たちのプログラムを実感してみてください。自分のペースで心身の健康を増進し、運動の楽しさを見つけるチャンスをお見逃しなく！