年齢を重ねると誰もが感じる、関節や筋力の衰えや体力の低下などを穏やかにして、生活の質を向上することを目標にサポートしています。できるだけ長く日常生活を元気に自立して過ごすためには、リハビリテーションはとても重要です。通常のスポーツジムではついていくのが難しい高齢者の方を対象に、体力や柔軟性を少しずつ取り戻すもしくは維持することを目的にした内容のプログラムを作成していますので、年配の方でも自分のペースで無理なく取り組めます。

定期的に身体を動かすことで、少しずつできることが増えると、自己肯定感や自信が高まって、毎日が明るく充実したものになります。身体や生活習慣と向き合うことが目的ですので、外出や身体を動かすことが億劫になってしまっている方ほど、ぜひ一度ご参加ください。