【午前の部】9:30~11:30
【午後の部】13:30~15:30
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豊富なメニュー:バランスボール、ピラティス、風船バレーなど多彩なプログラム
- 理学療法士によるケア:慢性的な痛みや転倒予防に特化したメニューを提供
- 体験の実施:初回の参加無料、身体に関する相談も受付中
理学療法士監修のプログラム
安全な運動で心も身体も健康に
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Point 01
専門家による指導理学療法士が監修したエクササイズメニューは、心身の健康を促進するために設計されています。専門知識を活かし、個々の体力や健康状態に応じた指導が受けられるため、高齢者の皆様が安心して参加できます。 -
Point 02
多彩なメニューバランスボール、ピラティス、ヨガ、風船バレーなど、多様なエクササイズをご用意しております。それぞれの運動は楽しみながら心身を鍛えることができるため、運動に対するモチベーションも自然と上がります。 -
Point 03
コミュニティの形成運動を通じて仲間とつながり、一緒に笑顔で過ごす時間を大切にしています。参加者同士が気軽にコミュニケーションを取りながら、心身ともに健康的なライフスタイルを楽しむことができます。
当スタジオのエクササイズは、専門知識を持つ理学療法士が監修しているため、安全に配慮されています。プログラムは、身体機能の向上を目的としており、無理なく続けられる内容となっています。具体的には、バランスボールを用いた全身エクササイズや、リズムに合わせて楽しむ風船バレー、そして心身をリラックスさせてくれるピラティスやヨガを取り入れています。
運動をすることは、身体の健康を維持するだけでなく、心の健康にも良い影響を与えます。また、同じ目的を持つ仲間と一緒に励まし合いながら運動を続けることで、自然と絆が深まり、笑顔が溢れる環境が生まれます。当スタジオでは、単なるエクササイズの場を超え、参加者同士が交流を持ちながら、共に成長していけるスペースを大切にしています。
さらに、エクササイズの進行はスタッフが丁寧にサポートし、初めて参加される方でも安心して取り組めるように工夫されています。健康寿命の延伸を目指し、これからの毎日をより豊かにするために、運動の楽しさをぜひ体験していただきたいと思います。運動は、身体を動かすだけでなく、新しい友達を作る素晴らしい機会でもあります。さあ、笑顔で集うシニアフィットネスの世界へ、私たちと一緒に踏み出してみませんか?毎日の生活が明るく、充実したものになることをお約束します。
当スタジオでは、多くの高齢者が運動を通じて心と身体の両方を育んできました。実際にご利用いただいた方々からは、運動を始めることで生活が豊かになったという声が寄せられています。例えば、70代の女性は、週に1回のエクササイズを通じて、以前は苦痛だった膝の痛みが軽減し、生活の質が向上したとおっしゃっています。また、運動仲間との交流を楽しむことで孤独感が解消され、毎日の生活が明るくなったとも伺っています。
さらに、90代の男性は、最初は不安が募る中での参加でしたが、少しずつ自信を持つようになり、体力も向上したと言われています。彼は「このスタジオに通うようになってから、外出が楽しくなりました。仲間と一緒に健康を目指すことがこんなにも充実した時間をもたらしてくれるとは思わなかった」と語ってくださいました。このように、当スタジオのエクササイズは、ただの運動を超え、参加者の人生に新たな活力を与えています。
また、我々のプログラムは理学療法士の監修のもと、体力や健康状態に応じたメニューが用意されています。これにより、参加者は自身のペースで安心して運動に取り組むことができ、達成感を味わえる時間となっています。たとえ不安を抱えていたとしても、経験豊かなスタッフがしっかりとサポートしますので、安心して運動に集中できるのです。
このように、運動を通じた成功事例や参加者の皆様の体験から得た声を紹介することで、当スタジオの信頼性と安心感を高めていくことが、私たちの大切な使命です。笑顔をもたらすシニアフィットネスの場として、これからも多くの方々と一緒に笑顔でつながっていくことを心から願っています。
簡単な参加方法
まず、体験参加をご希望の方は、事前にお電話またはメールでのご予約をお勧めします。電話受付時間は、平日の9:00から17:00まで対応しており、気軽にお問い合わせいただけます。メールの場合、info@studiosou.jpまでご連絡ください。お名前やご希望の参加日時、また何か気になることがあればお書き添えいただけますと、スムーズにご案内できるかと思います。
当スタジオでは、体験は初回無料で実施しており、参加メニューはグループ体操やバランスボールエクササイズを中心にご提案しています。体験の際には、タオルと水分をお持ちいただければ準備は完了です。参加初日は、皆さんがリラックスして楽しめるよう、スタッフが優しくサポートいたしますので、運動が苦手な方でも安心してお越しください。また、体験後には、運動に関する疑問や日常の困りごとについてもお話しいただけますので、気軽にご相談いただけます。
運動が初めての方、またはしばらく遠ざかっていた方も、当スタジオであれば自分のペースで始められます。コミュニティの仲間と一緒に笑顔で運動しながら、心身の健康を育んでいく、そんな素晴らしい時間をぜひ体験してみてください。心と身体を育む安全な運動、あなたの参加を心よりお待ちしております。
当スタジオのサービスをご利用いただくにあたり、皆様から寄せられるよくある質問をまとめました。これにより、皆様の不安を解消し、安心してご利用いただけるように努めています。
まず、送迎エリアについての質問ですが、特に土浦市内を対象としています。その他の地域にお住まいの方もご相談いただければ、できる限り対応いたしますので、まずはお気軽にお問い合わせください。送迎サービスは、多くの方々にご利用いただいており、アクセス面でも安心です。
次に、持ち物に関する質問ですが、運動に必要なものはタオルと水分だけです。特別な道具や器具は必要ありませんので、気軽にお越しいただけます。快適な運動を楽しむためには、しっかりと水分補給をしていただくことも大切です。
レッスンの開催時間についての質問も多く寄せられます。レッスンは、平日の午前と午後に1回ずつ行われており、午前の部は9:30から11:30、午後の部は13:30から15:30となっています。皆様のライフスタイルに合わせて、参加しやすい時間帯を選んでいただけます。
体験参加に関しても、初回は無料で体験できるプランを用意しています。まだ運動に不安がある方、エクササイズ初心者の方でも、専門スタッフが丁寧にサポートいたしますので、心配はいりません。身体に関する相談や日常生活での困りごとも随時受け付けております。運動を始めるきっかけを一緒に作りましょう。
最後に、環境についてご心配な点があるかもしれませんが、当スタジオは高齢者向けに安全を第一に考えた設計になっています。緑溢れるスペースで、他の利用者との交流も楽しめる明るい雰囲気です。運動しやすい環境を整えて、皆様のご参加をお待ちしております。
以上のように、よくある質問をまとめることで、皆様の疑問を解消し、安心して参加できるようにご案内いたします。ぜひこの機会に笑顔でつながるシニアフィットネスの一環として、運動を始めてみませんか?皆様のご参加を心よりお待ちしております。
体験や相談を希望される方は、以下の連絡先に、お気軽にご連絡ください。電話またはメールにて、ご予約を承っております。私たちは、皆様の健康と笑顔を支えるお手伝いを心より楽しみにしています。
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