【午前の部】9:30~11:30
【午後の部】13:30~15:30
- 専門知識を持つ理学療法士が監修した運動プログラムで、安全に楽しめる
- バランスボールやピラティス、ヨガなど多彩なメニューで心身をリフレッシュ
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利用者同士の交流の場を提供し、楽しく運動できる環境
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無料体験で、新しい挑戦をする機会を提供
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無料送迎サービスを利用し、自宅から気軽にアクセスできる
- 閉じこもり防止・認知症予防に向けて、心と身体を動かすサポートを実施
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定期的な運動習慣で健康寿命を延ばし、生活の質を向上させる
私たちのスタジオは、シニア世代が心身ともに健康を維持するために設計されています。楽しく運動しながら交流できる環境を提供し、アクティブな生活をサポートします。土浦市を中心につくば市、かすみがうら市の方も参加されています。
外出することの重要性
シニア世代のための楽しいフィットネスプログラムで、閉じこもり防止と認知症予防をサポートします!
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Point 01
心身を元気に!当プログラムは、シニア世代の皆さんが楽しみながら運動する機会を提供します。運動は体力を維持し、心を豊かにします。仲間とともに過ごすことで、生きがいを感じられる時間を大切にしましょう。 -
Point 02
新しい交友関係づくり
プログラムでは多様なアクティビティを用意し、参加者同士の交流を促進します。参加者同士が楽しむことで、社会とのつながりを感じられ、生活に活気が与えられます。一緒に笑顔の時間を持ってみませんか。
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Point 03
安全で安心な環境私たちの施設は、快適で安全な環境を提供します。専門のスタッフがサポートし、楽しめる空間で活動が行われます。体験を通じて、運動に対する苦手意識を少しずつ克服し、健康的な生活を実現しましょう。
私たちのプログラムは、シニア世代が楽しく、心身ともに活力を持ち続けるために設計されています。日常生活に運動を取り入れ、交流の場を提供することで、心と体のバランスを保ち、健康を促進します。グループ体操やピラティス、ヨガといったエクササイズを通じて、身体を動かす喜びを体験しながら、仲間と共に楽しむ機会を持っています。
特に、社会参加は高齢者のメンタルヘルスにとって非常に大切です。孤立感を感じさせず、参加者同士が共有する時間は、気持ちを明るくし、人生への意欲を高める大きな力になります。
私たちのプログラムは、誰でも参加可能な内容にしていますので、自信がない方や体力に不安を感じている方でも安心してご参加いただけます。
私たちと一緒に、楽しい健康習慣を実現し、閉じこもり防止や認知症予防に取り組んでみませんか?自分らしい毎日を大切にし、参加者たちと共に過ごすことで、心も体も健康に保ち、豊かなシニアライフを一緒に楽しみましょう。
シニア世代の皆様にとって、初めての運動や社会参加は不安を伴うこともあるかもしれません。そこで、私たちのプログラムでは、初めての方にも安心してご参加いただける体験参加をご用意しています。
体験参加は気軽に参加できる機会であり、まずはどんな雰囲気なのか、どのような活動を行っているのかを実際に体感していただけるチャンスです。初回は無料での参加が可能なので、リスクを感じることなく、いざ挑戦してみる良い機会です。
体験参加では、若い世代や同じシニア世代と一緒に楽しく運動をしながら交流することができます。自分のペースで活動できる環境を提供します。どういった運動やアクティビティがあるのか、どのように心身を刺激できるのかを知っていただけることが、この体験の魅力です。
また、体験参加では専門のスタッフが皆様をサポートし、運動が苦手な方やご不安を感じている方でも安心して参加できるように配慮されています。
これまで参加された方々からの声を聞くと、「体験してみて本当に良かった!」という言葉がよく聞かれます。最初の一歩を踏み出すことで、自分の生活に新しい美しい色を加えることができるのです。
ぜひ、この機会に私たちのプログラムを体験してみてください。心身の健康を維持し、新しい出会いと共に充実したシニアライフをお楽しみいただけることを心から願っています。皆様のご参加をお待ちしております。
Contact
お問い合わせ

私たちのプログラムは、シニア世代の方々が心身ともに健康を維持するために設計されています。楽しみながらも体を動かし、いきいきとした生活をサポートします。高齢者がアクティブに過ごすことは、心の健康にも繋がります。特に、社会参加は高齢者のメンタルヘルスにおいて非常に重要で、他の参加者と過ごす時間が気持ちを明るくし、人生に対する意欲を高める役割を果たします。
私たちは多様なプログラムを通じて、どなたでも安心して参加できる環境を提供しています。このような参加型の活動は、閉じこもりを防止し、認知症予防に効果的であることが、数多くの研究で証明されています。
私たちのプログラムは、みなさまが「また来たい!」と思えるような楽しいひとときを提供するために、日々工夫を重ねています。社会に参加する喜びを感じながら、健康年齢を高めるお手伝いをさせていただきます。
参加者の声
私たちのプログラムに参加された方々の声を頂くことで、実際にどのように日常生活が変わったのかをお伝えします。
参加者の皆さんは、初めは不安を感じていたものの、仲間と共に活動する楽しさや、運動の効果を実感し、心も体も元気になったと笑顔でお話しされています。特に、体を動かすことで肩こりや腰痛が軽減された方や、交流を通じて新たな友人ができた方からは、“ここに来るのが毎日の楽しみ”という声が多く聞かれます。
認知症予防に関しても好評をいただいています。運動や学びを通じて思考を活性化し、毎日を楽しんでいるという意見が多く、生活の質が向上した実感を持たれています。
当プログラムを通じて、ただの運動ではなく、心豊かな日常生活があることを実感していただければ幸いです。ぜひ、あなたも体験しに来てください。私たちと一緒に、新しい一歩を踏み出しましょう!
私たちは、一人ひとりのニーズに応じたサポートを大切にし、気軽に楽しい運動や交流の機会を提供しています。運動をすることで身体を動かし、仲間とともに過ごすことで心のコミュニケーションを深めることで、健やかで活き活きとした生活を送るお手伝いをしています。楽しさの中に健康促進を組み合わせ、無理なく参加できるプログラムを充実させているため、幅広い年齢層の方々が気軽に参加しやすい雰囲気づくりを重視しています。
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