年齢が進むとともに女性は筋力が低下するだけでなく、骨ももろくなって日常生活の中でもちょっとしたことでケガをしやすくなるといった身体的特徴があります。このような状況を防いで少しでも長く生き生きとした日々を送っていただくために、病院勤務の経験を持つ理学療法士が考案した安全な運動メニューを用意しています。バランスボールやピラティスなどを取り入れて、スタッフや参加者同士のコミュニケーションを楽しみながら、身体を動かすことが苦手な方でも無理なく取り組める内容となっています。「どんなことをやるのか心配」といった方には無料体験も行っておりますので、お気軽にご利用ください。ご自身の身体についてのお悩みやレッスン内容についてのご相談にもわかりやすく丁寧に対応しております。